4 Lección 1C – Vivir más
1. Definiciones. Combina las siguientes palabras con las definiciones más apropiadas.
1) Ingerir 2) Sobrepeso 3) Tabaquismo
_____ Tener una cantidad excesiva de grasa que supera el nivel saludable de acuerdo a la edad, sexo y altura de las personas.
_____ Consumir tabaco sin control, ser adicto al tabaco, fumar demasiado.
_____ Introducir algo en la boca, como por ejemplo: comida, bebida o medicamentos con el propósito de que lleguen al sistema digestivo.
2. Contestar. Mira la infografía de abajo y selecciona la opción correcta.
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3. Reflexionar. En parejas, revisen la infografía de arriba y contesten a las siguientes preguntas.
- ¿Por qué crees que la población hispana y latina vive más que las demás?
- ¿Por qué crees que estos tres son los principales problemas de salud en los EE.UU.? ¿En tu opinión, hay otros?
- Según tú, ¿Cuáles son los factores que afectan o influyen de manera directa en la salud de las personas?
4. Relacionar. Conecta cada imagen con la palabra más apropiada. (revisar la sección de vocabulario 1.C).
5. Comprensión. Lee la siguiente lectura e identifica el tema principal del texto.
El Pulmón de Acero también conocido como pulmón artificial, es una máquina que fue utilizada por primera vez en 1928, constaba de una cámara central cilíndrica de acero, en la cual se ponía al paciente, además de una puerta y un orificio que permitía a la cabeza del paciente quedar fuera de la máquina. Su propósito era inicialmente ayudar a aquellos pacientes que no podían respirar por sí mismos debido al envenenamiento por gas de carbón. Fue a mediados del siglo XX cuando esta máquina ganó más popularidad debido a su uso con pacientes que sufrían la enfermedad de la Poliomielitis, conocida comúnmente como la polio.
Uno de los casos de polio más conocidos es el de Paul Alexander quien a los seis años de edad contrajo polio. Esto ocurrió en 1952, desde ese entonces lleva casi las veinticuatro horas del día viviendo en un pulmón de acero. Alexander cuenta como cinco días después de contraer polio perdió la capacidad de moverse, caminar y respirar ya que su diafragma dejó de funcionar. Afortunadamente hoy en día la polio es una enfermedad prácticamente erradicada gracias a la vacuna que desarrolló Jonas Salk en 1955.
¿Cuál es el tema principal del texto?
- La Poliomielitis
- Las vacunas en el mundo
- Pulmón de Acero
6. Contestar. Responde a las siguientes preguntas con la información del texto de la actividad anterior.
- ¿Qué es el Pulmón de Acero?
- ¿Qué ocurrió en 1952?
- ¿Cuáles fueron los efectos de la polio en Paul Alexander?
- ¿Cuál era el propósito inicial del Pulmón de Acero?
7. Identificar. Revisa de nuevo el texto de la Actividad 5 e identifica los verbos en pasado. Luego, completa la siguiente tabla escribiendo las formas verbales del pretérito y el imperfecto en la tabla correspondiente.
| Pretérito | Imperfecto |
| … | … |
| … | … |
| … | … |
| … | … |
Ahora, discutan en grupos de tres personas por qué se usa el pretérito o el imperfecto en cada caso.
8. Investigar. Según la infografía de la actividad 2, la gente en los EE.UU. vive 10 años más que en la década de los años 1950. ¿Por qué piensas que esto es así?
Paso 1 – En grupo, contesten las siguientes preguntas. Pueden buscar información en la red.
- ¿Durante la década de los años 50 las personas en EE.UU. fumaban más o menos que hoy? ¿Por qué?
- ¿El consumo de alcohol en EE.UU. durante la década de los años 50 era mayor o menor que hoy? ¿Por qué?
- ¿Cuál era el índice de sobrepeso de la población de los EE.UU. en la década de los años 50? ¿Por qué?
Paso 2 – ¿Qué pasó? En grupo, escriban tres frases completas conectando los eventos con las fechas de abajo.
| Fechas | Eventos |
| 1983 | La enfermera Sandra Lindsay de Nueva York fue la primera persona en ser vacunada contra el Covid-19 |
| 14 diciembre de 2020 | Fundación de la Cruz Roja Americana |
| 21 de mayo de 1881 | Identificación del virus del SIDA (VIH)/ AIDS |
Paso 3 – Además de los eventos mencionados en el paso 2, es probable que otros eventos o cambios de mentalidad influyeron en la calidad de vida. Discute con un compañero. Puedes utilizar la lista de abajo como inicio de su discusión. ¿Han mejorado o empeorado los problemas de salud? ¿Han surgido nuevos problemas/desafios de salud?
- El fumar cigarrillo electrónico
- El dejar de comer carne y/o productos derivados de animales
- El practicar Yoga
Paso 4 – Actividad de ampliación (individual o en grupos). Escriba un párrafo que incluya los eventos y cambios de mentalidad que incrementaron la longevidad en los Estados Unidos.
9. Antes de mirar. Completa las siguientes frases con las palabras apropiadas de la tabla.
| Longevidad | Metabolismo | Religiosas | Huertas | Península |
- Un territorio rodeado de agua se llama__________________.
- La duración larga de la vida o __________________significa que las personas viven muchos años.
- Las personas de Nicoya trabajan en el campo todo el día, esto hace que su __________________ sea rápido y quemen muchas calorías.
- Las__________________ son extensiones de tierra dedicadas al cultivo de verduras y legumbres.
- Las personas que creen mucho en Dios y van a la iglesia con frecuencia son __________________.
10. Video. Mira el siguiente vídeo y selecciona las respuestas correcta.
11. Hablar. Discute las siguientes preguntas de comprensión con un compañero.
- ¿Qué cosas específicas descubrió Dan Buettner sobre la zona azúl de Nicoya?
- ¿Qué cosas específicas tiene Nicoya según sus habitantes?
- ¿Qué comportamiento de los habitantes de Nicoya te gustaría añadir a tu vida?
12. Discutir. Dan Buettner, experto en zonas azules describe en el video el estilo de vida de los habitantes de Nicoya. En parejas, completen la siguiente tabla con las diferencias entre el estilo de vida de los habitantes de Nicoya y el estilo de vida de los habitantes de Estados Unidos.
| Estilos de vidas | |
| El estilo de vida en Nicoya según el video | El estilo de vida en los Estados Unidos según tú |
| … | … |
| … | … |
| … | … |
| … | … |
13. Escribir. Lee el articulo de Celia García sobre como cambió su estilo de vida y contesta las siguientes preguntas
¡Recuperé mi salud!
Hola a todos, mi nombre es Celia García, hoy les quiero contar cómo cambié mi estilo de vida y mejoré mi salud. Hace un año exactamente, me miré al espejo y me di cuenta que estaba con mucho sobrepeso. Un día que tenía una cena con amigos quise ponerme mi vestido favorito y ¡no me entraba! ¡fue un horror!. Estaba muy asustada y preocupada. Más allá de un tema estético me preocupaba mi salud. Debido a mi rutina de trabajo dejé de cocinar en casa y me dediqué a comprar comida preparada o simplemente comía bocadillos de muy poco valor nutritivo. Pasaron los meses hasta que llegué a aquel día en que me asusté por mi sobrepeso. Entonces, busqué la ayuda de una nutricionista, la doctora María Teresa Tejerina. Gracias a ella no solamente pude recuperar mi peso normal ¡y entrar en mi vestido favorito nuevamente! Sino que aprendí a tener un estilo de vida completamente distinto. Ahora mi dieta se basa en alimentos altamente nutritivos como: verduras, granos, y frutas, etc. De vez en cuando me doy un gusto y cedo ante un antojo poco saludable, pero he aprendido a tener una vida más activa, a no comer por estrés y priorizar los alimentos y bebidas que me permiten estar sana ¡Me siento mucho mejor y soy más feliz!.
14. Escribir. ¿Algunas vez tuviste problemas de salud y bienestar? ¿Qué cambiaste en tu estilo de vida para ser más saludable? Escribe un pequeño párrafo describiendo tus cambios, usa el artículo de Celia como modelo. Usa verbos en pretérito e imperfecto.
Paso 2 – Correcciones entre compañeros. Comparte tu párrafo con un compañero(s) y completa la tabla de abajo.
| Número de verbos conjugados en pretérito | |
| Número de verbos conjugados en imperfecto |
¿Utilizó tu compañero el pretérito e imperfecto correctamente? Si hay errores, ayúdalo a corregirlos.